Безопасная среда
Тишина, приватность, кто-то другой заботится о быте — чтобы психика могла перезагрузиться.
Основатель
Павел Караневич
За десять лет — 3 страны, 12 переездов, стремительный рост от новичка в IT до операционного директора, предпринимательство и родительство. Этот темп подсветил главное: ресурс не бесконечен. Нужны время, тишина и безопасное пространство, чтобы восстановиться и снова дышать. Поэтому я создал «Моё Тихое Место».
- Психолог
- Предприниматель
- ICTA коуч
- Маркетолог
Идея проекта
В самые тяжёлые периоды я мечтал о месте, куда можно приехать и наконец расслабиться: чтобы обо всём за меня позаботились, сняли с меня груз, дали выспаться и почувствовать себя живым. Я не нашёл такого места для себя — поэтому решил создать его для других.
Индивидуальный подход
Ежедневные сессии с психологом, режим сна и питания, телесные практики без перегрузок.
Без эзотерики и волшебства
Никаких «чудес». Только доказательные подходы, безопасные и понятные методы восстановления.
Зачем я создал «Моё Тихое Место»
Годы быстрого роста, постоянные перелёты и решения «на бегу» подсказали простую вещь: в самые тяжёлые моменты человеку нужно тихое и безопасное пространство, где можно остановиться, выдохнуть и восстановить силы.
Проблема
Негде отключиться и восстановиться
- Стресс, бессонница, постоянное движение
- Негде спрятаться от дел «с утра до ночи»
- Лекарства и другие «чудеса» вместо решения проблемы
- Постоянно кто-то дергает, обязательства без остановки.
Решение
Создал место, где можно по-настоящему выдохнуть
- Индивидуальный формат: вы + психолог
- Тишина, цифровой детокс, у моря и на природе
- Режим сна, питание, телесные практики
- Без эзотерики, алкоголя и перегруза активностями
Результат
Сон, ясность, энергия — и план, как сохранить наработки
- Нормализуется сон и снижается тревога
- Появляется ясность в решениях и целях
- Возвращаются сила и интерес к жизни
- Получаете простой план поддержки после возвращения
7–14дней бережной перезагрузки
1-на-1ежедневно с психологом
безэзотерики и перегруза
у морятишина и природа
Если вы быстро росли в профессии или предпринимательстве, выгорели или находитесь в депрессивном состоянии — давайте поговорим
Это про вас?
- Быстрый рост, решения «на бегу», высокий уровень стресса
- Выгорание, усталость, «не слышу себя»
- Депрессивное/упадническое состояние, мало сил
- Переоценка ценностей, хочется перезагрузки
Что будет на созвоне
- Разберём ваш запрос и ожидания
- Расскажу о программе и чем именно она помогает
- Подберём формат и даты, обсудим бытовые детали
- Честно скажу, если формат не подойдёт — предложу альтернативы
Это не медицинская программа. Если требуется срочная медицинская или психиатрическая помощь — пожалуйста, обратитесь к профильным специалистам.