Геленджик

Здесь можно снова стать собой

Отключитесь от забот и проблем, проведите время в тишине и покое, вдали от стресса, раздражителей и шума.

Уютный дом, поддержка, индивидуальная работа с психологом, массаж, природа и море помогут перезагрузить тело и психику. Здесь можно просто быть — без обязанностей, без масок, без давления.

Оставить заявку

Зачем тебе в Моё Тихое Место

Перезагрузить психику

Индивидуальная программа и работа с психологом помогают восстановиться и почувствовать себя живым.

Отключиться от шума

Никаких уведомлений и дедлайнов. Тишина, природа и ты — чтобы снова услышать себя.

Отойти от перегрузок

Телесные практики, прогулки и мягкий режим снижают напряжение и возвращают чувство безопасности.

Переосмыслить, где ты

Разобраться, что с тобой происходит, чего ты хочешь и куда двигаться дальше — с поддержкой профессионала.

Восстановить силы

Сон, питание, массаж и отсутствие цифровой нагрузки запускают естественные механизмы восстановления.

Побыть в тишине

Без масок и планов, без нужды объяснять и тянуть. Уединение, но не одиночество.

Мне это надо

Пример размещения

Вилла «Villa Harizma (Вилла Харизма)»

Уютная вилла «Villa Harizma» расположена всего в 1,9 км от центра Геленджика и в 1,2 км от центрального пляжа — идеальное сочетание уединённой тишины и близости к морю. Здесь вас ждёт восточно-черноморский стиль, приветливая атмосфера и современные удобства: Wi-Fi, зона для барбекю, парковка и плавательный бассейн под открытым небом.

Вилла окружена природой, что даёт возможность расслабиться в спокойной обстановке. При этом есть доступ к пляжу и городским развлечениям. Идеальное место для перезагрузки, где комфорт встречается с лёгким бризом Чёрного моря.

  • Вилла и двор с бассейном
  • Гостиная и зона отдыха
  • Спальня
  • Терраса
  • Кухня и обеденная зона
  • Бассейн вечером
Забронировать

Моё Тихое Место

Смотрите, как здесь всё устроено

  1. Организуем логистику

    Трансфер из аэропорта, прогулки, экскурсии — вся логистика на нас.

  2. Обеспечим всем, что нужно

    Позаботимся о питании и чистоте, предоставим всё необходимое для спокойной перезагрузки.

  3. Проведём диагностику

    С психологом определим цели и зафиксируем запрос на терапию.

  4. Ежедневная терапия

    Каждый день вы работаете с психологом и разгружаете психику.

  5. Включаем тело

    Массаж, баня, бассейн, прогулки и экскурсии — всё помогает телу восстановиться.

  6. Маленькие радости

    Упражнения и техники, чтобы снова научиться радоваться жизни.

Хочу записаться

Кому подходит проект, а кому — нет

Подходит, если

  • Чувствуете хроническую усталость/выгорание и нужен перерыв в тишине.

  • Предпочитаете индивидуальный формат: один-на-один с психологом.

  • Важны уединение, приватность и спокойная природная среда.

  • Готовы к цифровому детоксу: устройства выдаются на 1 час в сутки.

  • Хотите разобрать личный запрос (чувства, границы, отношения, смыслы).

Не подойдёт, если

  • Нужна срочная медицинская/психиатрическая помощь или госпитализация.

  • Ожидаете «волшебную таблетку» без личного участия в процессе.

  • Ищете тусовку, групповые активности, алкоголь или ПАВ — это запрещено.

  • Не готовы ограничивать гаджеты и соблюдать режим цифрового детокса.

  • Ожидаете религиозные/эзотерические практики, медитации, йогу — их нет.

Важно: это не медицинская программа. Психологические услуги оказываются по договору; при медицинских показаниях рекомендуем консультацию профильного специалиста.


Мне подходит

Что будет в программе

Образ результата

Чего ожидать от программы

Сон

до после
Тревога

до после
Ясность

до после
Энергия

до после

Как вы себя будете чувствовать

  • Легче дышать: снижается фоновая тревога и внутренний шум.

  • Появляется ясность: мысли структурируются, решения даются проще.

  • Сон выравнивается, просыпаться легче.

  • Больше стабильной энергии без откатов.

  • Тело отпускает: меньше зажимов и мышечного напряжения.

Что у вас появится

  • Личный план на 4 недели: режим, опоры, инструменты, действия при стрессах.

  • Набор техник: 3–5 коротких практик от тревоги, выгорания и для саморегуляции.

  • Границы и правила общения — сформулированные и записанные.

  • Карта триггеров и способы обхода «узких мест».

  • Список маленьких радостей, которые реально работают именно для вас.

Как изменится повседневность

  • Работа: меньше прокрастинации, больше фокуса и завершённых задач.

  • Отношения: диалог вместо «заморозки» и пассивной агрессии.

  • Тело: вы понимате всю важность заботы о нем и не игнорируете его.

  • Гаджеты: экранное время под контролем, меньше импульсивного скроллинга.

  • Самочувствие: «качели» сглаживаются, возвращается чувство опоры.

Чего мы не обещаем

  • Мгновенных чудес и «волшебной таблетки».

  • Религиозных/эзотерических практик — их нет.

  • Медицинского лечения — это не медпрограмма; при показаниях направляем к профильным специалистам.

  • «Сделать за вас» — нужна ваша включённость.

  • Тусовок и ПАВ — запрещено.

Оставить заявку

Организатор: Павел Караневич

Предприниматель, психолог, коуч.  

Работает в мультимодальном подходе, использует самые эффективные инструменты из КПТ, Гештальт-терапии и коучинга. 

1500+ часов в обучении, 600+ часов практики, 100+ часов в личной терапии, работает под супервизией. 

Организатор: Павел Караневич

Варианты пакетов и цены

7 дней

Пакет Premium

  • Проживание в доме Premium
  • Психотерапия 7×1 ч
  • 3-разовое питание
  • Массаж 5 сеансов
  • Арт-терапия 2 сеанса
  • Баня/хаммам 1×2 ч
  • Прогулка на яхте 1×2 ч
  • Горы/дольмены 1×3 ч
14 дней

Пакет Standard

Самый популярный
  • Проживание в доме Standard
  • Психотерапия 14×1 ч
  • 3-разовое питание
  • Массаж 10 сеансов
  • Арт-терапия 4 сеанса
  • Баня/хаммам 2×2 ч
  • Прогулка на яхте 2×2 ч
  • Горы/дольмены 3×3 ч
14 дней

Пакет Premium

  • Проживание в доме Premium
  • Психотерапия 14×1 ч
  • 3-разовое питание
  • Массаж 10 сеансов
  • Арт-терапия 4 сеанса
  • Баня/хаммам 3×2 ч
  • Прогулка на яхте 3×2 ч
  • Горы/дольмены 3×3 ч

Даты заезда сезона 2025–2026

Сезон: 15 октября 2025 — 15 апреля 2026. Каникулы: 25–31 декабря и 1–11 января. Работаем точечно: заезды не каждый день и с ограниченным количеством мест.

  • Заезд возможен
  • Каникулы
  • Вне сезона
Выберите дату заезда в календаре.
* если подходящей даты нет, или ваш запрос срочный — напишите организатору, найдём решение

Часто задаваемые вопросы

Как устроена программа и сколько длится?
Программа индивидуальная: вы живёте в отдельном доме, ежедневно проходите сессию с психологом (≈60 мин), подключаете телесные практики, прогулки и «маленькие радости». Стандартные форматы — 7 или 14 дней.
Что входит в стоимость?
Проживание (категория дома по пакету), 3-разовое питание, ежедневная терапия, массажи и баня/хаммам по пакету, прогулки и лёгкие экскурсии, базовая диагностика, трансфер из аэропорта/автовокзала.
Что не входит?
Перелёты/поезд, медицинская страховка, личные расходы, дополнительные процедуры сверх пакета, аренда яхты и расширенные экскурсии (если не включены в ваш пакет).
Как выглядит типичный день?
Утро — лёгкое движение/прогулка и завтрак. Днём — сессия с психологом (60 мин), после — спокойный режим: отдых, практика, дневник. Вечером — массаж/баня по расписанию и закрытие дня. Гаджеты — до 1 часа в сутки.
Кто со мной работает?
Практикующий психолог с бизнес-опытом и профильной подготовкой. Работаем в доказательных подходах, без эзотерики.
Это индивидуально или в группе?
Формат индивидуальный: максимум внимания вашему запросу, тишина и приватность. Групповых активностей нет.
Как с конфиденциальностью и безопасностью?
Конфиденциальность — приоритет. Никаких публикаций и упоминаний без вашего согласия. Личные данные обрабатываются согласно политике конфиденциальности. Локации и маршруты не передаются третьим лицам.
Кому программа не подходит?
При острых психиатрических состояниях, выраженной зависимости от ПАВ, высоком риске самоповреждения или необходимости медицинского вмешательства — нужна профильная помощь. Мы не медицинская программа.
Можно ли приехать вдвоём или парой?
Проект ориентирован на индивидуальную работу. Возможен отдельный формат для пары — по согласованию и с изменённым расписанием/стоимостью.
Как подготовиться и что взять с собой?
Удобная одежда и обувь для прогулок, купальные принадлежности, личные лекарства, документы, тетрадь и ручка. Полезно заранее сформулировать запрос и цели.
Как работает цифровой детокс?
Телефон доступен до 1 часа в сутки. Экстренная связь — через организатора. Рекомендуем предупредить близких о режимах ответа заранее.
Питание и ограничения по диете?
Сбалансированное меню без перегруза. Учитываем вегетарианские/безлактозные/безглютеновые предпочтения — пожалуйста, сообщите заранее.
Оплата, бронь и возвраты?
Предоплата 50% закрепляет даты, остаток — в день заезда. Возврат: за 14+ дней — 50% от предоплаты, или перенос; за 7–13 дней — только перенос; за 1–7 дней — возврата нет; Способы оплаты: карта/счёт.
Можно сократить или продлить пребывание?
Продление — при наличии свободных дат. Сокращение возможно, стоимость не пересчитывается.
Что после ретрита?
Вы уезжаете с планом на 4 недели и набором техник саморегуляции. По желанию — поддерживающие онлайн-сессии для закрепления.
Все понятно. Хочу